11 лучших грелок от судорог 2022 года, которые облегчат менструальный цикл

Дженнифер Хусейн

Любой, у кого менструация, знает, что болезненные спазмы, которые часто совпадают с менструацией, могут быть мучительными. Да, вы всегда можете принять обезболивающее, ногрелки от судорогтакже чрезвычайно полезны для облегчения болей в нижней части живота и спине, связанных с менструацией.

По словам Аны Дж. Чепин, доктора медицинских наук, сертифицированного акушера-гинеколога и доцента кафедры акушерства и гинекологии Колумбийского университета в Нью-Йорке, в этих обертываниях, прокладках и подушках используется тепловая терапия для расслабления мышц матки и облегчения менструальных болей. в течение нескольких минут. «Грилки определенно помогают при менструальных судорогах, так же, как они помогают успокоить другие мышечные боли», — говорит она.

Месячные и спазмы, которые обычно сопровождают их, могут удивить вас в любой момент, поэтому мы нашли лучшие грелки и обертывания практически для любого сценария. Оставаться дома? Затем побалуйте себя очень большой грелкой, на которую можно положить все тело, или носимым вариантом, позволяющим ходить по пространству практически без боли. Если вы в пути, есть также множество одноразовых наклеек, которые поместятся в любую небольшую сумку или сумочку. Ниже взгляните на 11 лучших менструальных грелок для облегчения спазмов, где бы вы ни находились.

Все продукты, представленные на Allure, отбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Мы твердо верим в ароматерапевтические свойства лаванды, и это одна из причин, почему мы с радостью воспользовались успокаивающей лавандовой тепловой подушкой Uncommon Goods. Эта подушка с цветочным узором наполнена ячменем и лавандой, которые можно разогревать в микроволновой печи, чтобы согреть ее и расслабить обонятельные чувства. Всего две минуты в микроволновой печи — и все, что нужно, чтобы подушка стала теплой и подрумяненной.

Если вы ищете доступный и простой в использовании вариант, резиновая грелка Attmu — ваш лучший выбор. Он изготовлен из термопластика, обеспечивающего длительное сохранение тепла, и поставляется с очаровательным вязаным чехлом, который защитит кожу от ожогов. Не говоря уже о том, что эту многоразовую бутылку с водой также можно использовать для лечения холодом.

Попрощайтесь с громоздкими грелками, переключившись на ультратонкую накладку Cora The Simply Soothing Heat Patch. В каждую коробку входят три фирменных тепловых пластыря на основе активированного угля длиной 7,5 дюймов, которые имеют форму, обеспечивающую тепло на животе или нижней части спины в течение до восьми часов. Просто наклейте их на нижнее белье или одежду, и все готово. Учитывая, насколько эти нашивки тонкие, как бумага, никто никогда не узнает, что вы их носите.

Согревающий пластырь Раэля от менструальных спазмов поможет успокоить самые болезненные менструации, где бы вы ни находились. В каждой упаковке содержится восемь тонких пластырей контурной формы, которые прикрепляются прямо к одежде и обеспечивают мгновенное согревание на срок до восьми часов. Эти грелки также пропитаны ароматическими маслами розы, лимона и жасмина, но для чувствительной кожи можно выбрать вариант без запаха.

Вам нужно больше освещения? Портативная грелка для поясницы и бедер ThermaCare буквально прикрывает вашу спину. Эта очень большая тепловая пленка активируется воздухом, мгновенно согревая и обеспечивая успокаивающее тепло на срок до 16 часов. Повязка покрывает большую часть вашего тела, но при этом она достаточно тонкая, чтобы ее можно было незаметно носить под футболкой.

Тем, кто предпочитает иметь одну многоразовую грелку вместо пополнения запасов одноразовых вариантов, стоит попробовать грелку Pure Enrichment PureRelief XL. Эта уютная подушка размером 12 на 24 дюйма имеет чехол из микрофибры, который можно стирать в машине, и шесть режимов нагрева: от теплого до сильного, чтобы удовлетворить ваш уровень комфорта. Благодаря шнуру питания длиной девять футов вы можете свободно передвигаться по своему пространству, уменьшая при этом судороги.

Как следует из названия, с беспроводной грелкой Sunbeam GoHeat вы не будете привязаны к розетке. Эта перезаряжаемая тепловая обертка обеспечивает до четырех часов тепла за один заряд (хотя и на самом низком уровне) и имеет три уровня нагрева для облегчения мышечной боли. Эта носимая грелка имеет регулируемый ремешок длиной до 55 дюймов для термотерапии без помощи рук.